با توجه به فایل صوتی که اخیرا ضبط شده، گفته میشه که میزان مصرف ویتامین دی باید کنترل بشه، و مصرف روی (Zinc)، آهن و منیزیوم و همین طور کلسیوم و لبنیات باید قطع بشه. چرا که ظاهرا بدنه سلولی کرونا، برای اتصالاتش به روی و منیزیوم احتیاج داره و الی آخر.
توی این سایت نوشته که مصرف ویتامین دی در روز بیش از ۱۰۰میکروگرم زیان‌آور خواهد بود.
حالا می‌خواستم بدونم میزان ویتامین دی موجود در قرص مولتی‌ویتامین اسوه چقدر هست؟
ویتامین دی تو بدن از چند مولکول مختلف سنتز میشه و میشه هر کدوم از اونها رو مصرف کرد. این که چند میکروگرم از هر کدوم کافیه فرق میکنه. برای همین از «واحد بین‌المللی» IU استفاده میشه. برای ویتامین دی هر ۴۰ واحد بین‌المللی فعالیت زیستی معادل ۱ میکروگرم ویتامین دی فعال داره. حداکثر مقدار مجاز مصرفی هم معولا بر حسب همون واحد بین‌المللی اعلام میشه و ۴۰۰۰ واحد هست.
