زمان خواب کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است، خیلی از والدین را دیدم که زمانی که باید فرزندشان بخوابد، خیلی خودشان را اذیت می کنند. مخصوصا اگر لازم باشد فردا به مدرسه برود.
گاهی اوقات در مورد کودکان کوچکتر، با کلی دعوا و سروصدا و روی پا خواباندن و تکان دادن همراه است.
شما در این مورد چطور فکر می کنید؟
خب اهمیت خواب کافی و به موقع بر کسی پوشیده نیست. ولی شخصا دیدم که اینکار به زور عملی نمیشه و اگر به خود بچه ها هم باشه که کلا نخوابیدن رو ترجیح میدن. ما به عنوان والدین زمانی میتونیم یک لایف استایل صحیح رو در کودکمون نهادینه کنیم، که خودمون هم بهش پای بند باشیم. ساعت و میزان غذا خوردن، ساعت و مدت خوابیدن، ورزش کردن، مسواک زدن و غیره همه رفتارهایی هست که اگر والدین از ابتدا به درستی انجام بدن به احتمال زیادی کودکشون هم با الگوگیری از اونها روند صحیحی رو دنبال خواهد کرد.