بهترین کتاب یا محتوا ( سایت، پادکست و... ) در مورد غلبه بر کامل گرایی؟؟

کامل گرایی ؛ خودزنی خاموش
زمانی که در دوره نوجوانی به سر می بردم با افتخار تمام یک جمله را شعار خود قرار داده بودم و به آن افتخار می کردم:
«یا کاری را انجام نمیدهم یا اگر قصد کردم آن را انجام دهم به بهترین نحو ممکن آن را انجام می دهم.»
آن زمان متوجه نبودم که در حال خودزنی هستم؛ یعنی خودم باعث می شدم که کارهایم پیش نرود و انجام یک کار برایم آنقدر طولانی و خسته کننده بشود که کلاً از انجام آن منصرف بشوم.
اگر شما هم با چنین مسئله ای مواجه هستید تجربه و دست آوردهای شخصی یا توصیه هاتون برای برای غلبه بر کامل گرایی رو بگید لطفا

2 Likes

سخت گیری و تعصب خامیست ( حضرت مولانا)

اگر بجای این جمله تاکیدی بخودتان اینطور تلقین میکردید:
من در هر کاری وارد شوم تمام تلاشم را میکنم تا حق آن کار را ادا کنم
شاید خودزنی محسوب نمی شد

1 Likes

احسنت لذت بردم. کلی حرف در همین جمله ی کوتاه هست

1 Likes

دقیقا همینطوره. حتی میتونیم بگیم تمام تلاشم رو میکنم هرچند به نتیجه هم نرسه. هرچند من تلاشم رو بدون نقص به کار بردم

1 Likes