چگونه بزرگسال سالم بشوم؟

خیلی افراد رو می‌بینم که از لحاظ سن فیزیولوژی بزرگن ولی تو موقعیت های از لحاظ احساسی مهم و یا پراسترس که قرار می‌گیرن شبیه تنها کسی که رفتار نمیکنن یه بزرگسال یا یه بالغه.

در واقع اکثرمون در بچگی خیلی از نیازهای بنیادینمون ارضا نشده و این باعث شده یه سری چیزها رو یاد نگیریم و یا با بعضی عادت‌های رفتاری بار بیایم که روانشناسا بهش میگن تله ی شخصیتی.

حالا وقتی بزرگ شدیم، چطور میتونیم از پس این عادت ها بربیایم و اون ها رو به عادت های سالم یه بزرگسال تبدیل کنیم؟

بزرگسال سالم و یه ادم بالغ چه خصوصیات دارن؟

بزرگسال سالم

دنباله‌ی موضوع در چه موقعیت‌هایی شبیه کودک رفتار میکنید؟

7 پسندیده

به نظرم همونطور که اشاره کردین همه ما دارای نقص هایی هستیم که یا از اول یاد نگرفتیم چطور با مساله ای درست برخورد کنیم و یا به دلایلی اشتباه یاد گرفتیم و درون ما شکل گرفتن.
خیلی وقت ها هم تا در موقعیت قرار نگیریم ممکن هست حتی ازش بیخبر هم باشیم.

فکر میکنم اولین قدم شناخت هست اینکه بدونیم این رفتار یا این پاسخی که به محرک های بیرونی از ما سر میزنه درست نیست و نیاز به اصلاح داره و بعد اقدام کنیم!

4 پسندیده