تو هایپراستار غذاهارو کیلویی (و گرمی) میفروشن، چرا رستوران ها هم همین کارو نکنن؟
مثلن میتونن توی منو شون کالری حدودی و قیمت هر 100گرم غذا رو جلوش بنویسن که بدونیم چند گرم کافی مونه. (مثل کاری که الان تقریبن همه مواد غذایی بسته بندی میکنن.)
- البته برای اینکه احساس سیری کنیم باید یه حجمی از معده مون پر شه! یعنی مثلن ممکنه ما 50 گرم گوشت کافی مون باشه تو یه وعده از نظر کالری، ولی وقتی خوردیمش احساس سیری نکنیم. یه فکری هم به حال این باید کنن… مثلن زیاد از سبزیجات تو غذاهاشون استفاده کنن.