چطور ناخودآگاه خودمان رو به سطح خودآگاه بیاوریم و بررسی کنیم؟ آیا تجربه ی مفیدی در این زمینه دارید؟
7 پسندیده
کاره سختیه ولی شدنی
مهمترین منبع ناخوداگاه خواب هست.
ولی برای اینکه بتونیم خواب هارو ترجمه کنیم من کتاب های تعبیر خواب کارل گوستاو یونگ و کتاب تعبیر خواب فروید و پیشنهاد می کنم 4 یا 5 جلد کتابه. این دو شخص با هم اختلاف نظر دارند ولی خوندن هر دو کتاب دید خیلی خوبی نسبت به خواب به شخص میده.
بعد از خوندن کتاب ها ، کافیه هر شب که می خوایم بخوابیم به خودمون بگیم امشب خوابت یادت بمونه ، (سه بار ) بعد که بیدار شدیم سریع خواب و یاداشت کنیم و در طول روز سعی کنیم تعبیرش کنیم.
بعدش کم کم بخش های تاریک شخصیت روشن میشه ، البته کار ساده ای نیست ولی خب راهی هست که وجود داره.
کتاب خودشناسی به روش یونگ هم خوبه
3 پسندیده
با خودهیپنوتیزم و مراقبه
1 پسندیده
گاهی بدون اینکه بدونم چرا دچار دلشوره میشم
حس میکنم به خاطر همزمانی دو اتفاق در گذشته باشه که زمان دلشوره یکی اتفاق میفته و نبودن اون اتفاق دیگه ناخوداگاه مغزم رو مشوش میکنه.
این جور مواقع سعی میکنم به کارایی که دوس دارم بپردازم تا ذهنم اروم بشه.
موثرترین روش معمولا تعمیر لوازم خرابه است که همیشه حس خوبی بهم میده
1 پسندیده