فکر میکنم همتون حداقل ی دوره افسردگی رو تجربه کردین
اما الان منظورم افسردگی بلندمدته
کتابیو میشناسین که بتونه کمکم کنه؟
3 پسندیده
کتابایی که به حال بهتر و نه لزوما افسردگی من کمک کردن:
"رواقیگری فلسفه ای برای جهان امروز". این کتاب دیدگاه های جالب رواقیون و تکنیک های جالبی که برای زندگی با اضطراب کمتر داشتن رو بیان می کنه.
کتابای دیگه ای که در این زمینه پر فروش بودن و ازشون استقبال شده:
"هنر ظریف بی خیالی" و “اوضاع خیلی خراب است!” نوشته مارک منسن.
4 پسندیده
کتاب های آنتونی رابینز رو بخون خیلی بهت کمک میکنه. البته 5 جلد هست که من توصیه میکنم که جلد 3 رو حتما بخونی
1 پسندیده