تا حالا شده بخاطر ترس از باختن یا شکست خودتون رو زودتر شکست بدید؟
اغلب ما و اطرافیانمون حداقل چند بار تجربه ش کردیم که بخاطر ترس از شکست خوردن در یه موضوع خاص، اصلا دست به کاری نمیزنیم و عملا قبل از اینکه شکست بخوریم ،خودمون خودمونو شکست میدیم.
این مساله توی سطوح مختلف زندگی وجود داره:
از موارد پیش پا افتاده و کم اهمیتی تری مثل امتحان مدرسه ، دانشگاه یا کنکور گرفته،
نمونه ش: بچه ای که بخاطر ترس از نمره ی بد گرفتن توی امتحان ریاضی ،صبح امتحان خودشو به دل درد و مریضی میزنه و توی امتحان شرکت نمیکنه
تا مسایل مهمتر و اساسی تر زندگی مثل:
نرفتن به یه مصاحبه ی شغلی از ترس اینکه توی اون مصاحبه رد بشید
و یا ابراز علاقه نکردن به کسی که بهش علاقه مندید، از ترس اینکه پذیرفته نشید
سوال اینه:
1- به نظر شما ریشه ی این ترس چی میتونه باشه؟
2-آیا تا حالا موقعیت بی نظیری از زندگیتون رو بخاطر این ترس از دست دادید؟
3- چقدر خودتون رو آدم شجاعی میدونید در مواجه شدن با موقعیت هایی که احتمال باخت براتون وجود داره؟
شخصا وقتی همه این موارد رو ردیابی میکنم به یه جایی میرسم:
کم بودن اعتماد به نفس و شاید این تعبیر هم براش مناسب باشه :رودربایستی داشتن با خودمون
در واقع وارد اون چالش نمیشیم برای اینکه میترسیم جلوی خودمون ضایع بشیم و اعتماد به نفسمون آسیب ببینه ، فکر میکنم این طفره رفتن ها یه جور مکانسیم دفاعی هست برای جلوگیری کردن از خدشه دار شدن اعتماد به نفس ظاهری مون یا بهتره بگم یه جور خودفریبی هست برای اینکه پیش خودمون بتونیم بگیم : من که انجامش ندادم ،اگه انجامش داده بودم احتمال زیاد موفق میشدم
